ぎっくり腰
ぎっくり腰の原因とは?
ぎっくり腰の原因は大きく2つのタイプにわかれます。
ひとつは、重いものを持った時や、くしゃみをした時などに、筋肉や靭帯を痛めてしまうタイプです。もうひとつは、疲労の蓄積等で最初は、なんだか少し痛いなあ、くらいだった痛みが、時間の経過とともに痛みが増大してくるタイプです。
通常ぎっくり腰の痛みは、1週間ほどで半減しますが、お尻やもも裏、ふくらはぎに痛みが出るものは、神経の圧迫が原因があると思われますので、回復するまで時間がかかります。
ぎっくり腰から回復していくまでの目安
ぎっくり腰の方には、3週間で合計6回の通院をお勧めしています。
ぎっくり腰は急性ですが、急性の場合は長年の骨盤の歪みや筋力の低下などが要因です。痛みがなくなった後も2回ほどきていただければ繰り返すことは少ないでしょう。
最初は1週間に3~4回通って頂くのがお勧めです。ぎっくり腰は炎症が引かないと痛みがなかなか取れてきません。
この1週間で炎症症状を止めまていきます。ここで、6割の方が痛みが半分以下になっておられます。そして痛くて歩くのも辛い方が楽に歩けるようになっていきます。また朝に布団から起きるのも大分マシになってきます。
その後の2週間では、腰のセルフケアをご指導させていただきます。これを続けて頂くと、腰痛の改善や予防になります。ぎっくり腰を繰り返している人も、これを覚えれば、ぎっくり腰とさよならできるでしょう。
また初めてぎっくり腰になってしまったという方も、ぎっくり腰はなる度に腰椎に傷が付くと言われています。私はこれまで数多くの腰痛の方をみてきましたが、ぎっくり腰を繰り返されている方ほど腰椎が変形し、痛みがひどいです。
あなたには、そんなふうになってほしくありません。
そこで、当院では、腰痛改善・予防のセルフケアを全力でご指導させていただきます。また、日常生活で腰に負担をかけない体の使い方もしっかりとお伝えさせていただきます。
ぎっくり腰の応急処置 腰部の冷却方法
私も、2度ぎっくり腰になりました
ぎっくり腰はつらいですよね。
私は半年の間に2回やりました。腰に相当疲労が蓄積していたのだと思います。ですから、朝、布団から勢いよく起きただけでなってしまったのでしょう(泣)
妻に靴下を履かせてもらい、朝、お客様が来る前に自分でケアをして、腰のサポーターを巻きながら仕事をしました。日に日に少しずつ痛みは引いて、3日後くらいからは、かなり普通に動けるようになりました。ぎっくり腰をすると、腰に炎症が起きるので、それがおさまるまでの3日ほどは、なかなか痛みが引きづらいのです。
ぎっくり腰で来店される方は、痛みが大幅にとれることを期待して来店されると思うのですが、炎症が出ていると、その場での改善はそれほど大きくはありません。施術により、血液の循環を良くしますので、後はなるべく安静にしていただき、炎症が引くと、痛みが大幅に改善されます。
当院のぎっくり腰の施術
まず、患部の熱感を確認し、強ければ、冷やします。
冷やす時には一般的なアイシングのように氷を使わず、濡れタオルを当て、上からホットパックを当て冷たく感じなくなるまで、そのまま当てておきます。
氷を使って冷やすと、体を治す物質まで、活動が低下します。濡れタオルを当て冷たく感じなくなるまで当ててやると、細胞が活性化して治す力が高まります。これはセルフケアにも使えます。
その後、ボキボキ矯正や強いもみほぐしをしない施術により、血液の循環を高め、自然治癒力を上げていきます。
来店されるお客様は痛みが大幅に改善されることを期待して来店されると思いますが、炎症が出ている間は痛みはとれづらく、施術で自然治癒力を上げて安静にして頂くことで、次第に痛みが楽になってきます。多くの方が3日~1週間くらいで7割ほど痛みがとれています。ただし、お尻やもも裏、ふくらはぎ等に痛みやしびれが出ている場合は神経の圧迫があると思われますので、こういう症状の方は長引く傾向にあります。
その他、晒を巻いたり、腰のサポーターの貸し出しをしています。
さらし ― 500~1000円お預かりして、さらし返却時全額返金
腰サポーター ― 8000円お預かりして、レンタル料1日100円
(例)1週間使用したら、返却時7300円返金
ぎっくり腰が楽になりました!
30代 男性 ぎっくり腰
腰を曲げるだけで、刺すような痛みがあった。薬等を使わず痛みの無い施術で良くなった。
また、症状の原因を細かく説明してくれてわかりやすかった。
※個人の感想であり成果を保証するものではありません。
朝起きる時に腰の痛みを心配せず活動できるようになりました!
70代 男性 慢性腰痛
元々腰の持病があり、自分に合う整骨院を探していました。何軒か行きましたが、にしむら整骨院が一番良いので通院しています。良かったです。今は、体が朝などでも心配せずに活動できるようになりました。
※個人の感想であり成果を保証するものではありません。
動けない方、訪問カウンセリング致します
動くのが困難な方は訪問カウンセリング致しますのでご安心ください。訪問カウンセリング料は2km以内でしたら、1000円です。距離が2km伸びるごとに500円プラスになります。
動くのが困難な腰痛の場合、施術をしても、その場で劇的に痛みがとれるということはまずありません。なぜなら、強い炎症が起きているからです。炎症は72時間はなかなかおさまりません。つまり、3日間は痛みが引きずらい状態にあります。当院の整体では、患部をもんだりすると炎症が強くなりますので、そういうことをせず、体全体の循環を良くして、自然治癒力を高めることで、早期回復を目指します。
はじめまして。私、院長の西村和博と申します。
腰痛でお悩みの方、3ヶ所以上も整骨院に行かれて、痛みがとれず不安ではありませんか?
原因不明と言われて「じゃあ、何なの?」と原因を知りたくありませんか?薬、湿布、電気、マッサージ等で、その場だけは少し楽になるけど、又すぐに痛くなる方、そろそろその悩みから解放されませんか?
あなたらしく、健康な生活を実現したい方、是非当院にお越しください。
にしむら整骨院 西村和博
所属 |
にしむら整骨院院長 日本JTA協会会員 疲労回復協会認定会員 スパイラルテーピング協会会員 |
所有資格 |
柔道整復師免許証 柔道整復師卒後臨床研修施設認定院 疲労回復協会認定書 機能訓練指導員 健康柔体操指導員 修了証 |
ヒアリング、検査を徹底的に行い痛みの原因を探ります
腰が痛いからと言って痛みの原因が腰にあるとは限りません。
足を施術したら、腰痛が改善した人もいれば、右肩を施術したら改善した人もいます。また、手術痕や捻挫等過去のケガが起因していることもあります。
痛みがなかなかとれない人は、痛いところには原因がないのかもしれません。
そこで、当院では、ヒアリング・検査を
しっかりと行い原因を探っていきます。
院長はこの仕事に就いて25年、開業して15年のベテラン
業界歴25年、今まで5万6千人以上を施術してきました。
整体は見立てが重要です。
例えば、病院で血液検査をする場合、その結果はA病院でもB病院でも同じものになるはずです。
しかし、整体院はどこでも同じ検査結果ではありません。
行っている整体技術でも異なってきますが、何といっても多くの年数経験を積んでいることと、多くの施術技術と理論を学び、そしてそれを自分自身に落とし込んで形にしている差に表れてくるのです。
つまり「経験則」です。5年の先生より10年の先生、10年より20年の先生。
さらに20年を超える経験則をもつ先生・・・
あなたのお体と健康はどんな先生に任せたいですか?
厚生労働大臣認可の柔道整復師免許取得者
当院は施術者は国家資格保持者である院長ひとりですので、施術者が入れ替わる心配が一切ない為、いつでも同じ技術レベルであなたに施術できます。
あなたの体の状態を詳しく理解して施術に入るので安心です。
筋肉バランス療法で機能改善!!
筋肉のバランスが悪くなると痛み、コリが発生します。
体を動かす筋肉は400個もあります。人は体の使い方のクセなどで、よく使う筋肉と、使わない筋肉がでてきます。
よく使う筋肉は負担がかかって痛くなりやすい部分です。
当院ではあなたの使っていない、弱くなっている筋肉がどこかを見極めます。
その弱くなっている筋肉を強化して、筋肉バランスをよくすることで、痛みを改善していきます。
常に新しい技術の進歩を目指します
月の半分以上の日曜日は、講習会に参加し、更に技術を磨いています。
来店したお客様が少しでも早く良くなるよう、また、より難病の方に対応できるように励んでいます。
にしむら整骨院までのアクセス
院名 | にしむら整骨院 |
院長 | 西村和博 |
住所 | 東京都豊島区南長崎4丁目16-13 多田ハイツ1階 |
電話番号 | 03-5996-0008 |
営業時間 | 平日 10:00~20:00 土日 10:00~17:00 |
定休日 | 木曜日・祝日 |